PREGUNTA 1 DE 5
¿Sabías que los primeros signos de la enfermedad de Alzheimer, como la placa beta-amiloide, pueden empezar a formarse en el cerebro hasta 20 años antes de que aparezca la pérdida de memoria?
Sí
No
No estoy seguro
Tu respuesta
La respuesta ingresada aquí
Correcto
Incorrecto
Por qué es importante
La mayoría de las personas no sabe que la enfermedad de Alzheimer puede comenzar décadas antes de que se pierda la memoria. Comprender esta etapa temprana es uno de los pasos más importantes para tomar en serio la salud cerebral.
Si respondiste «No» o «No estoy seguro»
No estás solo. Para muchas personas, esto es algo nuevo. Ahora que lo sabes, estás más armado para tomar mejores decisiones.
PREGUNTA 2 DE 5
Si los cambios en el cerebro pueden comenzar décadas antes de que aparezcan los síntomas, ¿cuándo crees que es el momento adecuado para hablar con tu médico sobre la salud cerebral?
Solo cuando empieces a tener problemas de memoria.
A partir de los 60 años
En la mediana edad (entre 40 y 50 años)
Lo antes posible
Tu respuesta
La respuesta ingresada aquí
Correcto
Incorrecto
Por qué es importante
Debido a que los cambios en el cerebro pueden comenzar entre 10 y 25 años antes, esperar hasta que aparezcan los síntomas puede ser demasiado tarde para tomar decisiones importantes. Hablar sobre la salud cerebral desde temprano ayuda a establecer un punto de referencia para tu memoria y pensamiento y a detectar posibles problemas a tiempo.
PREGUNTA 3 DE 5
¿Cuáles de los siguientes hábitos cotidianos pueden ayudar a mantener la salud cerebral a largo plazo?
(Selecciona todas las opciones que correspondan)
Actividad física regular
Manejar el estrés
Mantenerse conectado socialmente
Consumir alimentos nutritivos
Esperar hasta que aparezcan los síntomas antes de tomar cualquier decisión importante.
Tu respuesta
La respuesta ingresada aquí
Correcto
Incorrecto
Por qué es importante
Las decisiones que tomas cada día influyen en la salud de tu cerebro. La actividad física, una buena alimentación, el descanso adecuado, las conexiones sociales y el manejo del estrés juegan un papel importante. Adoptar hábitos saludables desde ahora puede ayudar a proteger y a fortalecer tu cerebro a largo tiempo.
Si seleccionaste «Esperar hasta que aparezcan los síntomas»
Es una creencia común, pero estar informado y actuar a tiempo puede marcar una gran diferencia.
PREGUNTA 4 DE 5
El olvido siempre es una parte normal del envejecimiento y nunca es una señal de cambios tempranos en el cerebro.
Verdadero
Falso
Tu respuesta
La respuesta ingresada aquí
Correcto
Incorrecto
Por qué es importante
Algunos cambios son normales, pero otros pueden ser señales tempranas de algo más serio. Conocer la diferencia ayuda a iniciar conversaciones importantes a tiempo, en lugar de esperar demasiado.
PREGUNTA 5 DE 5
Si los cambios tempranos en el cerebro son silenciosos y no presentan síntomas, ¿cuál crees que es el primer paso (el más importante) para proteger la salud de tu cerebro?
Ignorarlo hasta que aparezcan los síntomas
Hablar con tu médico de atención primaria sobre la salud cerebral
Evitar hablar sobre la memoria
Confiar en que tu familia note primero los cambios.
Tu respuesta
La respuesta ingresada aquí
Correcto
Incorrecto
Por qué es importante
Tu médico puede ayudarte a monitorear la memoria, el estado de ánimo, el sueño, las condiciones médicas y los factores de estilo de vida que afectan la salud cerebral. Reducir los riesgos comienza por conocer tu punto o nivel de referencia y hablar con tu médico al respecto.
Aprende más sobre la salud cerebral con este breve cuestionario y descubre formas prácticas de cuidar tu memoria y tu capacidad cognitiva a largo plazo.
Ingresa tu correo electrónico para comenzar el cuestionario.
Contestaste 3 de 5 preguntas correctamente
Vas por buen camino. Has aprendido información importante que puede ayudarte a proteger la salud de tu cerebro ahora y en el futuro.
